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richtiges Atmen
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Richtiges Atmen - eine Atemübung für bewusstes Fasten

Fasten oder Entschlacken ruft einen Wunsch nach Veränderung herbei. Eine Veränderung geschieht oft schrittweise und bedarf einer guten Portion Geduld und Durchhaltevermögen. Richtiges Atmen kann uns dabei helfen. Es ist ratsam, sich vor…
Spirituelle Reinigung

Spirituelle Reinigung

Spiritualität und Fasten sind seit uralten Zeiten miteinander verbunden. Spirituelle Sucher und Yogis haben gefastet und meditiert, um den Sinn des Lebens klarer zu verstehen. Wenn sich der Geist von den Fesseln des Physischen befreit, kann…