abnehmender Mond
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Was ist dran? Mondfasten bei abnehmenden Mond

Seit vielen Jahren habe ich einen kleinen Mondkalender zu Hause und ich habe entdeckt, dass das Mondfasten bei mir funktioniert. Benutzt habe ich den Kalender erstmal eigentlich...
Fastenbrechen mit Haferschleim
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Fastenbrechen und Wiederaufbau

Das Fastenbrechen sollte ein sanfter Übergang und Aufbau sein. Das Ziel lautet das Erreichte zu halten. Je nach Länge des Fastens sollten ca. 2-4 Aufbautage folgen. Die Faustregel lautet hier „1/3 der Fastenzeit“.